Vill du synas här? Kontakta info@blogbiz.se

Musik som medicin och speciellt egen sång gör störst påverkan i vår kropp

Snacka om att stå i en fyrvägskorsning där bilarna bara susar omkring mig och jag vet inte riktigt åt vilket håll jag ska gå just nu i livet.

Det gäller att blunda och lyssna inåt till mitt hjärta fast det stormar omkring mig med många intryck och saker jag vill göra eller inte göra. Hoppas min ork håller för igår så kändes det nästan som jag skulle krascha.

Skakade i hela kroppen och tankarna bara spann omkring. Jag var tvungen att sätta mig ner och djupandas för att få ner spinnet och hitta balans inom mig igen. Fokusera på att vara närvarande i nuet och känna att allt ordnar sig till det bästa.

Jag sjöng i duschen på kvällen och det blev julsånger och jag fick ett lugn som ett plåster på mina sår som håller på att läka inom mig.

Idag lägger jag till en stycke från min bok om hur vi påverkas av musik och just om att sjunga. Ljuda på vokalerna där A ger mest effekt..

Texten från min bok………………………………………………..

En av de bättre metoderna är toning som är förankrad i den högra hjärnhalvan och det är att använda sin egen röst till läkning. Enligt en studie på 1980 talet så gjordes tester av ljudforskare där de mätte hjärnvågor och blodtryck med att prova olika metoder. De spelade upp olika ljud med instrument och annat men den största påverkan blev på den egna rösten. Det är förmodligen för den kommer både utifrån och inifrån och vibrerar bättre och är svår att göra på ett annat sätt i kroppen. För att få bästa vibrationen i kroppen så är djupandningen viktigt som jag även tar upp under avsnittet “andningen” 

Bäst är att stå och tänka på kroppshållningen med en djup andning så att diafragman får jobba och att det blir möjligt att ta in så mycket syre som det går. Att ha en känsla om vad du vill förbättra eller ändra på i dina tankar. Om det känns konstigt börja med att humma fram ett ljud och när det känns bättre öppna munnen och börja ljuda på vokalerna. Känn efter hur det känns i kroppen och om det känns konstigt så är det för en obalans finns där. De som vill veta mera om denna metod så finns böckerna jag pratat om och jag lämnar uppgifter om vilka i slutet av boken.

………………………………………………………

Idag så känner jag mig mera balanserad men anar att jag kan snabbt spinna iväg igen om jag inte tar det lugnt.

 

Nuet är livet inte gårdagen eller morgondagen. För gårdagen är dåtid och morgondagen är framtid och nuet är ditt skapande liv.

OK det är måndag igen och julen kommer bara närmare och närmare och folk stressar på med alla måsten.

Skönt att jag inte har den pressen på mig utan chillar och tar det lugnt. Förra året vid denna tid så mådde jag jättedåligt som resulterade i en färd till akuten dagen innan julafton. Min julklapp förra året blev flytande vara, blodtransfusion 4 påsar innan jag åkte hem på julafton när Kalle Anka sändes på TV.

Skulle ha åkt in till Stockholm och firat jul med yngsta sonen och hans flickvän men vi fick ses på nya året när jag orkade ta mig in till Stockholm. Vill ni köpa kaffe online eller te online kan ni besöka Wendelins kaffe

Idag ska jag träffa en kompis nere på stan och jag hoppas att det blir en trevlig stund tillsammans.

Önskar alla en trevlig dag och låt dig njutas av stunderna i livet. Om vi alltid går omkring och tänker på gamla händelser och maler runt som en tvättmaskin och oroar oss för framtiden så missar vi nuet som är ditt liv.

Nuet är skapelsens kraft för det är där du gör förändringarna. Där du står idag är det du skapat och tänkt på tillbaka i tiden. Livet är i direktsändning så ta tillvara på varje dag, timme och minuter.

Följ ditt hjärta

Behöver du hjälp med företagets datorer?

Sponsrat inlägg i samarbete med duostation.com

Alla som arbetar minsta lilla online vet hur svårt det kan vara att hålla koll på allting. Om en dessutom arbetar på ett kontor eller har flera datorer/surfplattor och liknande som är ihopkopplade så är man snabbt av intresse för nätfiske och andra fulingar i internet-havet.

Det är viktigt att inte snåla in på företagets online-säkerhet. Hos duostation hittar du mängder av olika produkter som hjälper företag sen flera år tillbaka.

Övervaka servrar

Om du behöver hjälp med att övervaka servrar så ingenting fuffens sker på de olika servrarna så är duostations managment någonting för dig. Programmet samlar in loggar i realtid vilket gör att eventuella problem är snabbt funna. Du kan själv välja om du vill att programmet sparar loggar för en specifik del eller för alla som är länkade till nätverket. Du kan ställa in så systemet skickar mail eller sms när någonting oväntat uppstår.

Ärendehanteringssystem

Några funktioner som ingår i duostation cases, duostations ärendehanteringssystem är eposthantering och webbgränssnitt. Användarna av programmet kan både rapportera och följa ärenden via e-post eller appar. Personal som sitter i företagets helpdesk kan enkelt hitta och söka bland alla ärenden. Detta underlättar processen och gör att all ärendehantering går snabbare. Till varje ärende kan du länka till fritt antal händelser, kontaktpersoner, utrustning eller dokument. Du behöver alltså inte skapa fler ärenden om det är någonting stort som drabbat många samtidigt. Smidigt va?

Eposten kan hämtas med POP3 eller IMAP4, det beror på kundens önskemål. Antalet mailboxar som ska använda systemet är fritt, det spelar alltså ingen roll om ditt företag är stort eller litet. Har du ett mindre företag så kan det växa med systemet utan att du behöver bry dig om att skaffa ny programvara bara för att kunna lägga till fler mailadresser.

Du kan ställa in för varje mailadress så ärenden grupperas och kategoriseras rätt. Du kan även välja om information ska mailas till olika adresser när händelser sker med ärendet. Till exempel om ärendet är avslutat, har påbörjats osv.

Nya lagar och förebyggande metoder behövs för att förändra situationen och styra upp vårt samhälle

Idag blev det en rätt lång promenad i halv rusk vädret och det kändes skönt att sträcka på benen. Dagarna går fort och det blir bara mörkare och mörkare.

Men snart vänder ljuset och då går det fort också tillbaka och det ser jag fram emot. Mina planer för mitt nya liv börjar bli mera påtaglig när vi närmar oss nya året. Jag känner lite sorg inom mig men samtidigt ett pirr av längtan att få komma igång.

Jag följer som vanligt nyheterna och det finns många saker som upprör mig och får mig att fundera på hur är det möjligt att vända skutan som har guppat utan bra styrning under en lång tid. Det behövs många förändringar i Sverige och ute i världen för att få ordning och en lugnare tillvaro.

Viruset har skapat och kommer ett bra tag till påverka tillvaron för många där vissa länder drabbas hårdare än andra. Där de även utsätts för naturkatastrofer samt korrumperade ledare i landet och vissa ledare har problem med olika personlighetsdrag som psykopat, narcissistisk eller ett stort sårat barn inom sig som får dem att agera konstigt i vissa utsatta situationer.

I Sverige så behöver vi landa i verkligheten som pågår och inte leva i dåtid och agera efter gamla lagar och metoder som har fungerat. Nu är det dags att börja skapa nya för världen och samhället går snabbt framåt med allt som händer och påverkar oss. Där politikerna inte har greppat att de behöver jobba snabbare med att förändra och skapa nya lagar.

Men som vanligt så måste det hända något riktigt stort innan de agerar som det varit bakåt i tiden…

Vilket typ av samhälle vill vi ha framöver och hur kommer vi dit snabbt på ett bra sätt?

Besväras du av åderbråck?

Sponsrat inlägg i samarbete med adrakliniken.se

Åderbråck – ett vanligt problem

Upp till hälften av alla män & kvinnor uppger att de har problem med åderbråck. Oftast sätter sig åderbråcket på vaderna, i knävecken eller på låren.
Ibland uppstår problemen på ett ben, ibland på båda.

Varför får man åderbråck?

Vanligtvis uppstår ett åderbråck när venerna utsätts för ett för högt tryck. Några anledningar till detta höga tryck är bland annat ålder. När du blir äldre orkar inte blodet pumpas runt på samma sätt som när du var ung.
Trycket ökar även när du har ett arbete som kräver att du är på stående fot under en längre tid. Det ökar även vid motsatsen, om du är stillasittande hela dagen. Något som många idag kan känna igen sig i.
Social Squares

Besvärliga men ofarliga

Åderbråck är oftast ofarliga. Men de kan ändå besvära folk. Till exempel kan du uppleva en känsla av tyngd och tunga ben när du får åderbråck.
Många får också klåda på sina åderbråck eller eksem.
Flera äldre med tunn hud kan tyvärr också få besvärande sår av sina åderbråck.
Majoriteten av de som opererar sina åderbråck gör det dock oftast av estetiska skäl. Något som kan vara minst lika besvärande som klåda.
Hos ådrakliniken kan du få hjälp att behandla dina åderbråck.
åderbråck blir tyvärr aldrig bättre utan kommer alltid att förvärras. De kan spridas och/eller bli tjockare och grövre. Vilket är varken bekvämt eller estetiskt tilltalande.
ådrakliniken har mångårig erfarenhet av att lindra och behandla åderbråck.

det första steget med behandling är att använda sig utav kompressionsstrumpor. Blir det inte bättre så är det bra att kontakta en mottagning omgående.

Ådrakliniken  använder sig av moderna metoder. Åderbråcket stängs genom att kärlets insida värms. Kliniken använder sig av två olika typer av metoder. Antingen med radiofrekvens eller med hjälp av laserljus för att värma kärlet.
ådernät
ådror som är mindre synliga kallas ådernät. Dessa tas bort med virknålsteknik. Det innebär att man sticker små nålar i huden på patienten och man slipper därmed synliga ärr.
denna behandling sker med lokalbedövning och är så skonsam att patienten kan lämna kliniken efter en timme. Då metoden är så skonsam kan patienten lämna kliniken redan efter en timme.diagnostisering av åderbråck och eventuell behandling av åderbråck utförs på kliniken av en erfaren läkare med många års erfarenhet av kärlkirurgi.

boka in ditt besök hos åderkliniken redan idag och få hjälp med dina åderbråck.

Dödsskjutningarna bland de unga kriminella ökar och ingen blir dömd

Livet har alltid nya utmaningar som vi utsätts för vissa får mera andra mindre. Vi hanterar dessa också olika från hur vårt liv varit innan.

Min utbrändhet gör mig mera sårbar för stress och mitt liv har kommit till en uppförsbacke igen. Så nu gäller det att ta en jämn fart uppför och hålla fokus på slutmålet.

Lyssnade på nyheterna i morse där de berättade om att Kalla fakta har tagit upp om dödsskjutningarna i Malmö. Ska titta på programmet senare idag och kommer förmodligen bli upprörd och uppgiven samtidigt.

Sverige är på väg att bli lilla USA som jag sagt en längre tid. Där de har områden som polisen och rättsväsendet inte kan styra eller påverka för de lever som en stat i staten. Rosengården är en av dessa ställen i Sverige där det svenska rättsväsendet inte har makt eller kan styra upp för där har de kriminella tagit över.

De har inte löst mordfall där sedan 2015 tydligen för ingen vill säga något eller vittna. I det området samt liknande så finns rädsla och skräck för de som satt sig på de höga hästarna och vill leka gudar. Där penning gurun styr allt..

Tragiskt att utvecklingen går åt det hållet där politikerna tydligen har missat hela saken och tror de kan hålla en stil med att curla och fokusera på fel saker. Rättsväsendet måste ses över och ändra lagarna för som det är nu så utnyttjar de allt som går för att hålla sina gränser de satt upp. Nästan som vilda västern och laglöst samhälle.

De utnyttjar de yngre för att de får mildare straff och de unga vill visa upp sig och vara lojala. Där de får chans att stiga i hierarkin bland de kriminella där respekt är viktigt för dem. Svårt att komma åt den saken och skapa förändring för vi matas av liknande serier och filmer som också påverkar de unga.

Varför har vi behov att att titta på dessa och fasa över livet de lever. Där vissa verkligen lever mitt uppe i det i livet och mår verkligen skit. En del unga vill inte leva detta liv men var har de för val när de äldre manar på och drar med dem där de har svårt att stå emot trycket.

Tittar på en svensk serie som går nu och som heter Top dog en mycket bra. Där får vi en inblick i hur det kan vara bland de kriminella i Stockholm samt man får se skillnaden på liv till en annan värld i samhället. De som sitter på höga poster med tjocka plånböcker som begår brott också men mera sofistiserat.

Blir lite trött på hur människor beter sig och lever sina liv genom att utnyttja och skapa helvete för andra. Antingen för stort habegär eller för sitt höga nöjes skull där belöningssystemet och bekräftelsebehovet skapar stora problem. Där vissa kan ha adrenalin kicks behovet, beroendehjärnan, krigargenen samt personlighetsdrag med olika bokstavs kombinationer.

Japp en stor knut att knyta upp och behövs göras snart och snabbt annars blir den för hårt knuten och går inte att lösa.

 

 

Till startsidan